Макароны калорийны. Неправда!
Одна порция макарон содержит 220 ккал, в то время как такая же порция жареной картошки — 360 ккал. А лишний вес мы набираем, используя этот продукт в качестве гарнира. Между тем, макароны — это самостоятельное, довольно полезное блюдо. Если заправлять макароны не сливочным, а оливковым или растительным маслом, то их диетические достоинства возрастут еще больше. Собственно, такое питание и составляет основу знаменитой «средиземноморской диеты», весьма полезной для сосудов сердца.